Mineral ini membentuk bagian yang vital dari enzim yang bertanggung jawab terhadap pemanfaatan besi dalam tubuh. Zat ini dapat membantu mencegah anemia dan meningkatkan kesehatan secara umum.
Kakurangan molybdenum dapat menyebabkan kebusukan gigi, impotensi pada pria, lekas marah dan detak jantung yang tidak teratur.
Sumber makanan yang terbaik dari nutrisi ini mencakup sayur-sayuran berdaun gelap, tumbuhan polong dan padi-padian.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar