Bagian dari vitamin B kompleks ini penting untuk kesehatan usus, metabolism yang efektif, dan susunan jaringan darah yang sempurna. PABA dapat membantu kesehatan kulit dan menunda munculnya keriput, dan telah dikenal sebagai alat untuk menimbulkan warna natural pada rambut. Selain itu juga digunakan sebagai obat salep yang berguna untuk melindungi kulit darisinar matahari.
Gejala kekurangan PABA mencakup kelelahan, penyakit pencernaan, sakit kepala, gelisah, depresi dan sembelit. Kekurangan PABA juga dapat mengakibatkan aksema dan tumbuhnya uban.
Seperti vitamin B kompleks lainnya, PABA juga diperoleh pada ragi, sayuran berdaun hijau, sirup, kulit beras, benih gandum, padi-padian dan yogurt.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar